10月　保健目標

今月の保健目標は「目にやさしい生活をしよう」です。

養護教諭から、目にやさしい「20　20　20ルール」を教えてもらいました。

①20分ごとに休憩すること

②20秒間のリフレッシュをすること

③20フィート（約6メートル）先の景色を眺めること

の3点です。学校でも家庭でも実践していきましょう！